Jak napisac

AAAAAA już po Twojej masie ba już po Tobie ... ale żebyśmy wiedzieli jakie będziesz miał spadki musisz napisać: wagę, wzrost, jakie browary i jak szybko je piłeś Ludzie nie popadajcie w jakieś skrajności ...

nie mowie ze jestem dobrze zbudowany..mowie ze jak na takie wymiary jestem dobrze ... bo widze tu na forum np osobe co ma 180cm wazy 80kg a ja od niej lepiej wygladam wiec mialm prawo tak napisac;p a co do treningu i dietki spoko napisze i wrzuce tu zebyscie sprawdzili:)

Dzieki ci bardzo dal bym ci soga, ale nie mam abonametu :D jak bys mogl jeszcze napisac jakiego przyrpstu moge sie po niej spodziewac? Tzn. wiem ze na kazdego dziala inaczej , ale co tobie po niej przyszlo. MASA TO KLASA Pozdro for all!!!!!!

Ja moge napisać na przykładzie kumpla który ze mną rozpoczął cykl. Wbijał wlasnie 200-250 mg tygodniowo i mniej wiecej w 2 tygodniu stwierdził ze po prostu czuje niedosyt i zaczal wbijac odrobine więcej. Poza tym czy jest coś pieknego niż po wbiciu 300 mg na drugi dzień chodzić naładowany jak po kokainie ? %-)

no nie moge... dałem CI linka do tematu w którym jest napisane co i jak. Ale nie trzeba tutaj napisać bo inaczej sie nie da... "Aby zostać żandarmem trzeba najpierw odbyć służbę przygotowawczą no chyba że odbyło się zasadniczą służbę wojskową. Po liceum można iść na kurs dla podoficerów albo dla szeregowych. Po odbyciu tej służby najprawdopodbniej [...]

Tak trudno jest napisać jak dawkowac?

Ćwicze nogi tylko jeszcze nigdy nie wyciskałem na maxa. Znalazłem taką odzywke jak Hard Mass moze ktoś juz ją brał i mógłby napisac jakie daje efekty. I jakomś kreartne naprzykład cm3??????

O pobudzeniu zapomniałem napisać. Biorę Tse razem z Shockiem i jest dobrze. Ponadto Tse też ma właściwości antykataboliczne. A poza tym, kiedy jem przed treningiem to też dlatego że łudzę się że może trochę czystego tłuszczyku się spali, a mięsień będzie czyściutki jak kryształ No chyba że we wszystkim się mylę

[...] którzy po "3 latach dokładnych rozważnych treningów i wyliczonym bilansem kalorycznym" proszą, żeby napisać im plan na masę :/ Co do powtórzeń to mój błąd fakt, ale jeśli porobi takie serie na mniejszych ciężarach ale z krótkimi przerwami to nie będzie tak źle. Jak coś to chętnie wysłucham krytyki nie jestem typem wszystko wiem :)

jedna sprawa mnie irytuje na tym forum..najwięcej do powiedzenia maja goście którzy nawet nic nie wpisali do swojego profilu..może i mój jak malowany ale prawdziwy..za to inni,, nie robie maksów'' albo ileś tam mam w obwodzie'' albo ,,nie interesują mnie wyniki'' i wiele innych głupot ,znam z tysiąc osób które ćwiczą na siłowni i wszyscy biorą na [...]

carbo po treningu 50-60 g można między posiłkami jak brakuje węgli białko rano, przed i po treningu gainer między posiłkami, zamiast jakiegoś posiłku lub jako uzupełnienie ubogiego w makroelementy co tu można odkrywczego napisać...? wyszukiwarka jest najlepszym rozwiązaniem, gdy ma się dość elementarne pytanie następnie musisz posiadać dietę [...]

Na jakiej podstawie ma Ci to ktoś napisać >? Jesz w zależności od zapotrzebowania kalorycznego a jak to rozłozysz twoja sprawa - zero informacji o tobie , nie spodziewaj się cudnych odpowiedzi Zmieniony przez - jakonst w dniu 2013-06-28 21:54:16

chce brac w celu przybrania na masie i poprawienia sily a aminokwasy bo biegam i podobno sa dobre...moglibyscie jasniej troche napisac i jak waszym zdaniem cos zmienic to podac nazwe jakiejs konkretnej odzywki..dzieki bardzo

30 g wegli????- za duzo "a rezta to białka i tłuszcze"- dobrze z e specjalisci w dizle daja takei SZCZEGOLOWE odpowiedzi poza tym dieta tlusczowa wporowadza organizm w stan ketozy i nie dostarcza wystarczajacej iloscui weglowdanow dla osoby trenujacej.... latwo jets o tym czytac, pisac czy cos w tym stylu..ale tylko ktos kto cwiczy albo [...]

Spamujesz po całym forum. Trzymaj się jednego tematu. Od zakładania nowych się nie rośnie. TomQ ale wiesz jak to działa :) wreszcie się znajdzie ktoś kto napisze że urośnie i chłopak się podbuduję :) .Czasem trzeba komuś napisać to co chce uslyszeć ( nie do konca szczerze ) i samo to wsparcie już go podbuduję 8-)

Ogólnie wbrew temu co się sądzi efedryna działa dość specyficznie, Można nawet powiedzieć że w porównaniu do innych wynalazków o działaniu stymulacyjnym działa wręcz subtelnie. Oczywiście efekty po zastosowaniu efedryny są wyraźnie odczuwalne O czym można się przekonać wykorzystując choćby lek na kaszel tussipect. Takie 50mg stckowane z kofeiną [...]

Juz nie wiem jak prosciej napisac.Pytam czy lepiej stosowac na plecy podchwyt czy moze chwyt nautralny szeroki lub waski bo na szeroki nachwyt niemam jeszcze sily.Chwyt nautralny to inaczej malpi.Chodzi o drazek,no juz prosciej nie umiem.

po co zakladac cos nowego jak mozesz to napisac tutaj :P to tak jakby zasmiecanie bedzie :D

Wydawało mi sie że na forum do którego podawałeś linka macie pełną obsade moderatorów,jak to jest? Co mam zrobić?Gdzie sie zgłosić? I o czym moge napisać?

Kurde nie wiem jak moge barzdiej po ludzku napisac.. hehe ale dobra moze ktos zrozumie ze to co napisalem 1 to jest plan ktorego zaczne robic od poniedziałku tego a ten drugi to byl ten co stosowalem pol roku .. efekty nawet dobre a ja chce jeszcze lepsze i w szysbszym czasie.. o to mi głownie chodzi nara:)